Czujesz się ociężale i denerwują Cię pojawiające się po każdym posiłku wzdęcia? To znak, że Twoje jelita są pełne złogów i koniecznie trzeba się ich pozbyć, byś znowu mógł poczuć się lekko i zdrowo! Niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, że zła dieta i niezdrowe przyzwyczajenia doprowadzają do nagromadzenia nawet 15 kilogramów resztek pokarmu, które kryją się w zakamarkach jelit, a przemiana materii nie daje sobie z nimi rady.

Jeśli zaobserwowałeś u siebie takie objawy jak:

  • pogorszenie stanu cery,
  • senność i chroniczne zmęczenie,
  • nadęty brzuch praktycznie po każdym posiłku,
  • nadmiar złego cholesterolu.

to znaczy, że natychmiast należy podjąć dietę, która oczyści Twoje jelita i przywróci dobre działanie organizmu.

Dieta oczyszczająca jelita ze złogów to dieta zdrowa i lekka!

Mamy złą wiadomość dla mięsożerców: najszybciej i najlepiej z resztkami pokarmu w jelitach poradzi sobie dieta roślinna. Osoby, które jedzą dużo warzyw i owoców mają świetnie działającą przemianę materii, cieszą się świetnym samopoczuciem i piękną cerą. Dieta roślinna i dużo ruchu! Na myfitness.pl przeczytasz więcej o oczyszczaniu.

Co jeść, żeby pozbyć się złogów w jelitach?

Podstawą diety oczyszczającej jelita są produkty pochodzenia naturalnego:

  • odpowiednie porcje warzyw i owoców każdego dnia,
  • zdrowe tłuszcze zawarte w nasionach, awokado, olejach zimno tłoczonych,
  • produkty bogate w błonnik, który jest najlepszą bronią przeciwko zalegającym resztkom, dorosły człowiek powinien przyjmować dziennie od 20 do 40 g błonnika, który jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania i pracy całego organizmu,
  • nawadnianie organizmu wodą, ziołowymi herbatami, świeżymi sokami.

Dodatkiem do takiej diety powinny być odpowiednio dobrane mieszanki ziół, które zmotywują żołądek do działania i sprawią, że przemiana materii wróci na właściwe tory. Zioła Fibra Vitale na przykład zawierają trzy składniki pełne zdrowego błonnika, które idealnie rozprawią się z zalegającymi złogami:

  • siemię lniane – 20%, działa osłonowo na żołądek, świetnie radzi sobie z refluksem i nadkwasotą,
  • babkę płesznik – 65 %, reguluje pracę jelit,
  • babkę jajowatą – 15%, pomaga uporać się z zaparciami i biegunką, pobudza jelita do usuwania zalegających resztek pokarmu.

Zbilansowana dieta i pomoc w postaci dodatkowych naturalnych suplementów da Twoim jelitom drugie życie, nie czekaj i skorzystaj z dobrodziejstw natury!

Czego unikać na diecie oczyszczającej?

Dieta, która ma poradzić sobie ze złogami jelitowymi nie musi być wyrzeczeniem. Trzeba jednak postawić sobie twarde zasady żywieniowe i ich się trzymać. Produkty zakazane w takiej diecie to:

  • fast foody,
  • żywność wysoko przetworzona,
  • gazowane  i słodkie napoje,
  • produkty nafaszerowane cukrem i solą,
  • dania smażone na głębokim tłuszczu,
  • wszelkie dania instant,
  • dieta oparta na nabiale,
  • słodycze i słone przekąski.

Nie trzeba liczyć kalorii, by poczuć się lekko i zdrowo. Dużo warzyw, dużo naturalnego błonnika z mieszanki ziół oczyszczających efekt będzie zauważalny już po kilku tygodniach. Natomiast Ty już po kilku dniach poczujesz znaczną różnicę i zapomnisz, czym są wzdęcia i uczucie ciężkości.

Komentarze do “Dieta oczyszczająca jelita ze złogów”

    1. No nie wiem czy jest się z czego cieszyć 😛 Spróbuj się pozbyć tych złogów zobaczysz jakie to trudne. Wolałabyś już jednak odchudzanie

    1. Piłam zieloną herbatę,ale nie czułam po niej dużej różnicy, więc przerzuciłam się na FibraVitale, bo ma dobry skład i bardzo szybko poczułam się lepiej. Zaparcia przestały mnie tak męczyć i nie czułam zmęczenia w ciągu dnia

  1. Odkąd przeszłam na taką dietę to nie dość, że poczułam się o wiele lepiej to polubiłam to jedzenie 🙂 Jest bardzo dobre. Czasami mam ochotę zjeść coś niezdrowego ale jest to tak rzadko, że sobie nie odmawiam.

  2. Właściwie to bardzo szybko. Po 2 tygodniach minęły zaparcia a po miesiącu czułam się już bardzo dobrze, ale nie rezygnuję z diety bo mi służy 🙂

  3. A próbował ktoś pić na czczo sok z cytryny na czczo? Słyszałem, że też działa oczyszczająco i odkwasza organizm

  4. Przede wszystkim należy zapewnić sobie odpowiednią ilość błonnika naturalnego w diecie – to podstawa w oczyszczaniu jelit. W związku z tym na pewno warzywa, na pewno produkty pełnoziarniste. A poza tym przestać jeść syf – to oczywiste.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *