Dieta oczyszczające jelita ze złogów

Czujesz się ociężale i denerwują Cię pojawiające się po każdym posiłku wzdęcia? To znak, że Twoje jelita są pełne złogów i koniecznie trzeba się ich pozbyć, byś znowu mógł poczuć się lekko i zdrowo! Niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, że zła dieta i niezdrowe przyzwyczajenia doprowadzają do nagromadzenia nawet 15 kilogramów resztek pokarmu, które kryją się w zakamarkach jelit, a przemiana materii nie daje sobie z nimi rady.

Jeśli zaobserwowałeś u siebie takie objawy jak:

  • pogorszenie stanu cery,
  • senność i chroniczne zmęczenie,
  • nadęty brzuch praktycznie po każdym posiłku,
  • nadmiar złego cholesterolu.

to znaczy, że natychmiast należy podjąć dietę, która oczyści Twoje jelita i przywróci dobre działanie organizmu.

Dieta oczyszczająca jelita ze złogów to dieta zdrowa i lekka!

Mamy złą wiadomość dla mięsożerców: najszybciej i najlepiej z resztkami pokarmu w jelitach poradzi sobie dieta roślinna. Osoby, które jedzą dużo warzyw i owoców mają świetnie działającą przemianę materii, cieszą się świetnym samopoczuciem i piękną cerą. Dieta roślinna i dużo ruchu! Na myfitness.pl przeczytasz więcej o oczyszczaniu.

Co jeść, żeby pozbyć się złogów w jelitach?

Podstawą diety oczyszczającej jelita są produkty pochodzenia naturalnego:

  • odpowiednie porcje warzyw i owoców każdego dnia,
  • zdrowe tłuszcze zawarte w nasionach, awokado, olejach zimno tłoczonych,
  • produkty bogate w błonnik, który jest najlepszą bronią przeciwko zalegającym resztkom, dorosły człowiek powinien przyjmować dziennie od 20 do 40 g błonnika, który jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania i pracy całego organizmu,
  • nawadnianie organizmu wodą, ziołowymi herbatami, świeżymi sokami.

Dodatkiem do takiej diety powinny być odpowiednio dobrane mieszanki ziół, które zmotywują żołądek do działania i sprawią, że przemiana materii wróci na właściwe tory. Zioła Fibra Vitale na przykład zawierają trzy składniki pełne zdrowego błonnika, które idealnie rozprawią się z zalegającymi złogami:

  • siemię lniane – 20%, działa osłonowo na żołądek, świetnie radzi sobie z refluksem i nadkwasotą,
  • babkę płesznik – 65 %, reguluje pracę jelit,
  • babkę jajowatą – 15%, pomaga uporać się z zaparciami i biegunką, pobudza jelita do usuwania zalegających resztek pokarmu.

Zbilansowana dieta i pomoc w postaci dodatkowych naturalnych suplementów da Twoim jelitom drugie życie, nie czekaj i skorzystaj z dobrodziejstw natury!

Czego unikać na diecie oczyszczającej?

Dieta, która ma poradzić sobie ze złogami jelitowymi nie musi być wyrzeczeniem. Trzeba jednak postawić sobie twarde zasady żywieniowe i ich się trzymać. Produkty zakazane w takiej diecie to:

  • fast foody,
  • żywność wysoko przetworzona,
  • gazowane  i słodkie napoje,
  • produkty nafaszerowane cukrem i solą,
  • dania smażone na głębokim tłuszczu,
  • wszelkie dania instant,
  • dieta oparta na nabiale,
  • słodycze i słone przekąski.

Nie trzeba liczyć kalorii, by poczuć się lekko i zdrowo. Dużo warzyw, dużo naturalnego błonnika z mieszanki ziół oczyszczających efekt będzie zauważalny już po kilku tygodniach. Natomiast Ty już po kilku dniach poczujesz znaczną różnicę i zapomnisz, czym są wzdęcia i uczucie ciężkości.

12 komentarzy

  • Oby tak dalej. Brawo i gratulację za wysiłek włożony w taki wpis. Kolejna rzecz, że twój blog jest niczego sobie 🙂

  • Muszę wypróbować te zioła, bo ostatnio czuję się ciężko i mam częste zaparcia.

  • aż 15kg? :O to może nie jestem taka gruba jak mi się wydaje to pewnie tez złogi ^^

  • trzeba jeść dużo kaszy jaglanej i pić zielonej herbaty 🙂

    • Piłam zieloną herbatę,ale nie czułam po niej dużej różnicy, więc przerzuciłam się na FibraVitale, bo ma dobry skład i bardzo szybko poczułam się lepiej. Zaparcia przestały mnie tak męczyć i nie czułam zmęczenia w ciągu dnia

  • Odkąd przeszłam na taką dietę to nie dość, że poczułam się o wiele lepiej to polubiłam to jedzenie 🙂 Jest bardzo dobre. Czasami mam ochotę zjeść coś niezdrowego ale jest to tak rzadko, że sobie nie odmawiam.

  • Właściwie to bardzo szybko. Po 2 tygodniach minęły zaparcia a po miesiącu czułam się już bardzo dobrze, ale nie rezygnuję z diety bo mi służy 🙂

  • A próbował ktoś pić na czczo sok z cytryny na czczo? Słyszałem, że też działa oczyszczająco i odkwasza organizm

  • Przede wszystkim należy zapewnić sobie odpowiednią ilość błonnika naturalnego w diecie – to podstawa w oczyszczaniu jelit. W związku z tym na pewno warzywa, na pewno produkty pełnoziarniste. A poza tym przestać jeść syf – to oczywiste.

Leave a Reply

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *