Jak oczyścić jelita z toksyn?

Sprawne działanie jelit to gwarancja zdrowia, dobrego samopoczucia i świetnego wyglądu. Zalegające w jelitach resztki jedzenia, które powinny zostać wydalone, mają znaczny wpływ na zdrowie każdego z nas. Badania potwierdzają, że praktycznie każdy człowiek przechowuje w sobie od 5 do 7 kilogramów złogów jelitowych, które sprawiają, że działanie całego układu pokarmowego jest całkowicie zaburzone. Złogi jelitowe dają mnóstwo różnych objawów, które często są mylone z innymi dolegliwościami, dlatego tak wiele osób nie znajduje rozwiązania swoich problemów.

Objawy, które świadczą o złym działaniu jelit to między innymi:

  • męczące wzdęcia, bolesne zaparcia lub częste biegunki,
  • przemęczenie i chroniczna senność,
  • brak sił i energii,
  • znaczny spadek kondycji fizycznej,
  • otyłość i gwałtowne wahania wagi,
  • bóle głowy.

Zaburzone działanie układu pokarmowego, a zwłaszcza jelit, sprawia, że organizm jest atakowany przez toksyny. Toksyny uwalniają się w żołądku, bo dostają się tam poprzez żywność. Mimo ciągle rosnącej świadomości społecznej w kwestii zdrowego żywienia, w dalszym ciągu świat boryka się z występowaniem żywności przetworzonej, a sklepowe półki pękają od słodyczy naładowanych cukrem i słonych przekąsek. Praktycznie wszyscy chętnie sięgają po gazowane napoje czy też gotowe dania z pełne konserwantów i barwinków. Taka żywność to zdrowotna pułapka dla organizmu, która usypia czujność układu pokarmowego. Metabolizm zwalnia, resztki przetrawionego pokarmu zalegają w jelitach, a my czujemy się coraz gorzej i przyczyny szukamy najczęściej nie tam, gdzie trzeba.

Jak oczyścić jelita z toksyn skutecznie?

W sytuacji, kiedy w jelitach zalegają resztki pokarmu do wydalenia konieczne jest gruntowne oczyszczenie organizmu. Taka kuracja oczyszczająca to działanie długofalowe, bo polega na zdrowej diecie i zmianie nawyków żywieniowych.

Produkty, które będą sprzyjać dobrej kondycji i oczyszczeniu jelit to przede wszystkim:

  • warzywa i owoce – najlepiej wybierać takie z upraw ekologicznych,
  • oleje z pierwszego tłoczenia jako zdrowy tłuszcza pozytywnie wpływający na pracę procesu trawiennego,
  • produkty bogate w błonnik,
  • zdrowe zboża i kasze: jaglana, gryczana, orkiszowa, owsiana,
  • woda, woda i jeszcze raz: woda,
  • suplementy naturalne taki jak Fibra Vitale, które pomogą szybko usprawnić pracę jelit,
  • zioła i mieszanki ziołowe – niektóre z nich łagodzą dolegliwości żołądkowe, inne usprawniają trawienie, jeszcze inne działają moczopędnie i usuwają z organizmu toksyny,
  • świeże soki warzywne i owocowe (uwaga: należy uważać z ilością owoców w diecie, to bomby witaminowe, ale też bomby pełne cukru).

Innym sposobem na oczyszczenie jelit jest skorzystanie z zabiegu hydrokolonoterapii. Zazwyczaj decydują się na niego osoby, które mają ogromne ilości złogów jelitowych w organizmie, a ich stan zdrowia wymaga szybkiej interwencji. Hydrokolonoterapia jest mimo wszystko nieinwazyjna, bo polega na dogłębnym wypłukaniu jelita wodą. Zabieg mobilizuje układ trawienny do działania i usprawnia metabolizm. Żeby jednak był skuteczny konieczne jest wykonanie całego cyklu od 3 do 5 zabiegów w kilkudniowych odstępach czasu. Wiesz już jak oczyścić jelita z toksyn zatem do dzieła!

10 komentarzy

  • Też tak słyszałam, że soki owocowe nie są wcale ok, bo mają dosyć dużo cukru 🙂 Oczywiście raz na jakiś czas można wypić sok prosto wyciśnięty z owoców.

  • A nie widzę tutaj nigdzie oczyszczania za pomocą kefirów…

    • Bo to chyba nie jest jakaś metoda potwierdzona przez lekarzy. Możesz ją robić na własną rękę, ale jeszcze żaden lekarz mi tego nie polecił

  • Ja też nie jestem przekonana do takich maksymalnych sposobów. Wolałabym już iść na hydrokolonoterapie prowadzoną przez lekarzy. Wystarcza mi zdrowa dieta i picie ziół FibraVitale. Wystarczyło kilka tygodni, żeby zaparcia zniknęły i jelita zaczęły prawidłowo działać 🙂

  • Tak, ja też o tym słyszałam. Wydaje się to całkiem rozsądny i bezpieczny pomysł. Póki co piję sok z kiszonej kapusty i działa, ale może kiedyś spróbuję wody z miodem jak ten sposób mnie zawiedzie 🙂

  • Mam wrażenie, że mój metabolizm już nie działa tak jak kiedyś. Kiedyś mogłem jeść wszystko a teraz zaczynają się problemy z żołądkiem. Tez tak macie?

    • To normalne jeśli źle się odżywiałeś. Organizm może dużo wytrzymać, ale ma swoje granice i teraz je przekroczyłeś, więc organizm daje Ci znać, że czas zmienić sposób odżywiania się bo inaczej będzie tylko gorzej.

  • O jelita należy dbać bo na starość i tak dużo chorób się zaczyna, więc lepiej nie dowalać sobie jelitami. Zresztą prawidłowo funkcjonujące jelita zwiększają komfort życia 🙂

  • Dziękuję za artykuł, bardzo przydatne informacje, od dziś przechodzę na dietę! 🙂 Pora tak porządnie oczyścić organizm.
    🙂

Leave a Reply

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *