Oczyszczanie organizmu z toksyn dieta

Toksyny są dzisiaj praktycznie wszędzie. W żywności, w powietrzu, w wodzie. Postęp technologiczny, techniczny i przemysłowy sprawił, że człowiek coraz bardziej ingeruje w swoje naturalne środowisko, produkuje coraz więcej śmieci i sztucznych produktów, zapomina o otaczającej go naturze. A to przecież ona jest największym dobrodziejstwem i z niej powinniśmy czerpać wszystko, co nam w życiu potrzebne. Żyjemy w czasach, kiedy coraz więcej osób skarży się na złe samopoczucie, zarówno fizyczne, jak i psychiczne, brak energii, ciągłe zmęczenie. Nic w tym dziwnego, przecież codziennie jesteśmy narażeni na działanie czynników zewnętrznych – spalin, zanieczyszczeń, toksyn, które rozgościły się w naszym świecie już na dobre.

Zatrucie organizmu toksynami to proces długotrwały i wciąż postępujący. Oczywiście, mimo dużego stężenia toksyn w naszym środowisku, dalej żyjemy i mamy się względnie dobrze, ale czy na pewno? Często niektóre objawy zatrucia organizmu toksynami łączymy z zupełnie innymi dolegliwościami, co robią także lekarze doszukując się przyczyn danego bólu czy złego samopoczucia zupełnie nie tam, gdzie powinni.

Objawy zatrucia organizmu toksynami

Organizm sam potrafi walczyć z toksynami i robi to cały czas, ale powinniśmy mu dostarczać odpowiedniej broni do tej walki. Na początku jednak trzeba zdać sobie sprawę z tego, jakie są objawy zatrucia organizmu toksynami, by móc rozpoznać właściwie swoje dolegliwości i zacząć  z nimi walczyć.

Do najczęściej podawanych przez pacjentów objawów należą:

• bóle głowy, które nie mają podłoża neurologicznego,
• chroniczne zmęczenie, nawet jeśli cały dzień spędziliśmy na odpoczynku,
• permanentna senność, mimo dostarczania odpowiedniej ilości snu,
• zły stan cery: zmiany trądzikowe, wysypki, szara skóra, opuchlizna, a nawet suchość czy podrażnienie,
• problemy z układem pokarmowy: zaparcia, biegunki, wzdęcia, refluks, choroba wrzodowa,
• złe samopoczucie.

Wiele toksyn dostaje się do naszego organizmu poprzez żywność. Pestycydy, nawozy, konserwanty i barwniki, którymi faszerowane jest jedzenie spożywamy każdego dnia. Nosimy ubrania wyprane w chemicznych proszkach, używamy naładowanych konserwantami kosmetyków, wybieramy chemiczne środki czystości, które atakują nasz układ oddechowy. Trudno pozbyć się całkowicie toksyn z życia codziennego, bo to długa i żmudna droga, ale warto spróbować, a takie zmiany najlepiej zacząć od środka, czyli od własnego żołądka, który przyjmuje ogromne ilości toksyn zawartych w przetworzonej żywności.

Oczyszczanie organizmu z toksyn dieta – kilka wskazówek

Trudno utrzymać zdrową i czystą dietę w czasach, kiedy praktycznie każde jabłko jest pełne nawozów, a potem jeszcze zostaje dodatkowo nawoskowane zanim trafi na sklepową półkę. Mówi się, że dla organizmu i oczyszczenia go z toksyn najlepsza jest dieta roślinna, ale co robić, kiedy nawet warzywa i owoce nie są już tak całkowicie naturalne?

Oto kilka wskazówek:

• zadbaj o jakość przyrządzanych potraw, staraj się dobierać wszystkie składniki tak, by tworzyły zbilansowany i zdrowy posiłek, a przy tym dawały też radość jedzenia,
• nie kupuj warzyw i owoców w supermarketach, chyba że na dziale bio, znajdź okolicznego dostawcę świeżych produktów z upraw ekologicznych,
• dokładnie oglądaj wszystkie warzywa i owoce przed zakupem, produkty bio psują się szybciej, a pleśń, która się do nich dostaje jest tak samo groźna dla zdrowia jak w innych,
• staraj się wybierać produkty nieprzetworzone, bez soli, bez konserwantów i barwników,
• włącz do diety zdrowe kasze i ziarna: kaszę jaglaną, gryczaną, jęczmienną, pestki dyni, słonecznika etc.,
• nawadniaj organizm odpowiednią ilością wody,
• pij ziołowe herbatki wspomagające wydalanie toksyn z organizmu,
• przestań smażyć potrawy na głębokim tłuszczu,
• włącz do diety zdrowe oleje z pierwszego tłoczenia i tłoczone na zimno: oliwę z oliwek, olej lniany, rzepakowy, olej kokosowy, olej z pestek dyni, olej z czarnuszki, olej konopny,
• hoduj i jedz duże ilości kiełków, które są pełne witamin, składników mineralnych i mikroelementów,
• zrezygnuj z cukru w diecie i ogranicz sól do minimum.

Dieta oczyszczająca organizm z toksyn powinna być uzupełniona naturalnym suplementem, który pomoże w pozbyciu się złogów jelitowych. Trzeba wiedzieć, że to one wytwarzają toksyny, które atakują organizm. Świetnym wyborem jest mieszanka naturalnych składników oczyszczających organizm Fibra Vitale. Specjalne połączenie babki płesznik, babki jajowatej i siemienia lnianego rozprawia się z problemami żołądkowymi, wspomaga działanie układu nerwowego i krążeniowego, ma zbawienny wpływy na cerę. Czytaj więcej o oczyszczaniu na tej stronie.

Efekty diety oczyszczającej z toksyn można zauważyć już po kilku dniach:

• uczucie lekkości,
• zdecydowanie lepsze samopoczucie,
• zwiększona odporność na stres,
• gładka cera bez wyprysków i zmian skórnych,
• lepsza kondycja,
• brak problemów z układem pokarmowym.

Nie czekaj, daj sobie szansę – zmień swoje nawyki żywieniowe, a efekty zaskoczą Cię szybciej niż myślisz. To wszystko dzięki zdrowej żywności i odpowiednio dobranym suplementom naturalnego pochodzenia, które sprawiają, że poczujesz się lekko, pięknie, po prostu doskonale!