
Toksyny są dzisiaj praktycznie wszędzie. W żywności, w powietrzu, w wodzie. Postęp technologiczny, techniczny i przemysłowy sprawił, że człowiek coraz bardziej ingeruje w swoje naturalne środowisko, produkuje coraz więcej śmieci i sztucznych produktów, zapomina o otaczającej go naturze. A to przecież ona jest największym dobrodziejstwem i z niej powinniśmy czerpać wszystko, co nam w życiu potrzebne. Żyjemy w czasach, kiedy coraz więcej osób skarży się na złe samopoczucie, zarówno fizyczne, jak i psychiczne, brak energii, ciągłe zmęczenie. Nic w tym dziwnego, przecież codziennie jesteśmy narażeni na działanie czynników zewnętrznych – spalin, zanieczyszczeń, toksyn, które rozgościły się w naszym świecie już na dobre.
Zatrucie organizmu toksynami to proces długotrwały i wciąż postępujący. Oczywiście, mimo dużego stężenia toksyn w naszym środowisku, dalej żyjemy i mamy się względnie dobrze, ale czy na pewno? Często niektóre objawy zatrucia organizmu toksynami łączymy z zupełnie innymi dolegliwościami, co robią także lekarze doszukując się przyczyn danego bólu czy złego samopoczucia zupełnie nie tam, gdzie powinni.
Objawy zatrucia organizmu toksynami
Organizm sam potrafi walczyć z toksynami i robi to cały czas, ale powinniśmy mu dostarczać odpowiedniej broni do tej walki. Na początku jednak trzeba zdać sobie sprawę z tego, jakie są objawy zatrucia organizmu toksynami, by móc rozpoznać właściwie swoje dolegliwości i zacząć z nimi walczyć.
Do najczęściej podawanych przez pacjentów objawów należą:
- bóle głowy, które nie mają podłoża neurologicznego,
- chroniczne zmęczenie, nawet jeśli cały dzień spędziliśmy na odpoczynku,
- permanentna senność, mimo dostarczania odpowiedniej ilości snu,
- zły stan cery: zmiany trądzikowe, wysypki, szara skóra, opuchlizna, a nawet suchość czy podrażnienie,
- problemy z układem pokarmowy: zaparcia, biegunki, wzdęcia, refluks, choroba wrzodowa,
- złe samopoczucie.
Wiele toksyn dostaje się do naszego organizmu poprzez żywność. Pestycydy, nawozy, konserwanty i barwniki, którymi faszerowane jest jedzenie spożywamy każdego dnia. Nosimy ubrania wyprane w chemicznych proszkach, używamy naładowanych konserwantami kosmetyków, wybieramy chemiczne środki czystości, które atakują nasz układ oddechowy. Trudno pozbyć się całkowicie toksyn z życia codziennego, bo to długa i żmudna droga, ale warto spróbować, a takie zmiany najlepiej zacząć od środka, czyli od własnego żołądka, który przyjmuje ogromne ilości toksyn zawartych w przetworzonej żywności.
Oczyszczanie organizmu z toksyn dieta – kilka wskazówek
Trudno utrzymać zdrową i czystą dietę w czasach, kiedy praktycznie każde jabłko jest pełne nawozów, a potem jeszcze zostaje dodatkowo nawoskowane zanim trafi na sklepową półkę. Mówi się, że dla organizmu i oczyszczenia go z toksyn najlepsza jest dieta roślinna, ale co robić, kiedy nawet warzywa i owoce nie są już tak całkowicie naturalne?
Oto kilka wskazówek:
- zadbaj o jakość przyrządzanych potraw, staraj się dobierać wszystkie składniki tak, by tworzyły zbilansowany i zdrowy posiłek, a przy tym dawały też radość jedzenia,
- nie kupuj warzyw i owoców w supermarketach, chyba że na dziale bio, znajdź okolicznego dostawcę świeżych produktów z upraw ekologicznych,
- dokładnie oglądaj wszystkie warzywa i owoce przed zakupem, produkty bio psują się szybciej, a pleśń, która się do nich dostaje jest tak samo groźna dla zdrowia jak w innych,
- staraj się wybierać produkty nieprzetworzone, bez soli, bez konserwantów i barwników,
- włącz do diety zdrowe kasze i ziarna: kaszę jaglaną, gryczaną, jęczmienną, pestki dyni, słonecznika etc.,
- nawadniaj organizm odpowiednią ilością wody,
- pij ziołowe herbatki wspomagające wydalanie toksyn z organizmu,
- przestań smażyć potrawy na głębokim tłuszczu,
- włącz do diety zdrowe oleje z pierwszego tłoczenia i tłoczone na zimno: oliwę z oliwek, olej lniany, rzepakowy, olej kokosowy, olej z pestek dyni, olej z czarnuszki, olej konopny,
- hoduj i jedz duże ilości kiełków, które są pełne witamin, składników mineralnych i mikroelementów,
- zrezygnuj z cukru w diecie i ogranicz sól do minimum.
Dieta oczyszczająca organizm z toksyn powinna być uzupełniona naturalnym suplementem, który pomoże w pozbyciu się złogów jelitowych. Trzeba wiedzieć, że to one wytwarzają toksyny, które atakują organizm. Świetnym wyborem jest mieszanka naturalnych składników oczyszczających organizm Fibra Vitale. Specjalne połączenie babki płesznik, babki jajowatej i siemienia lnianego rozprawia się z problemami żołądkowymi, wspomaga działanie układu nerwowego i krążeniowego, ma zbawienny wpływy na cerę. Czytaj więcej o oczyszczaniu na tej stronie.
Efekty diety oczyszczającej z toksyn można zauważyć już po kilku dniach:
- uczucie lekkości,
- zdecydowanie lepsze samopoczucie,
- zwiększona odporność na stres,
- gładka cera bez wyprysków i zmian skórnych,
- lepsza kondycja,
- brak problemów z układem pokarmowym.
Nie czekaj, daj sobie szansę – zmień swoje nawyki żywieniowe, a efekty zaskoczą Cię szybciej niż myślisz. To wszystko dzięki zdrowej żywności i odpowiednio dobranym suplementom naturalnego pochodzenia, które sprawiają, że poczujesz się lekko, pięknie, po prostu doskonale!
Oby tak dalej. Brawo i gratulację za wysiłek włożony w taki wpis. Kolejna rzecz, że twój blog jest niczego sobie 🙂
Ale z solą też nie przesadzajmy. Brak soli w diecie też nie jest dobrym pomysłem.
🙂
Bardzo przydatne wskazówki, wszystko w jednym miejscu właściwie 😉
Mi też się podoba, szukam sposobu na oczyszczenie organizmu i cieszę się, że głodówka to nie jedyne rozwiązanie.
Polecam takie oczyszczanie przez dietę 😀 Odżywiam się tak już od roku i ani razu nie miałam jeszcze problemów z żołądkiem a oprócz tego poprawiła mi się cera i poznikały wszystkie problemy skórne. Piję też od jakiegoś czasu zioła FibraVitale, które oczyszczają organizm z toksyn i mam o wiele więcej energii. Wiele osób poszłoby pewnie o lekarza, dostało jakieś leki i suplementy a rozwiązanie jest o wiele prostsze 🙂
o zazdroszczę, że poradziłaś sobie z tym problemem 😉 Dla mnie największą trudnością jest rezygnacja ze słodyczy, nie wyobrażam sobie bez nich życia. Codziennie muszę coś zjeść słodkiego, bo inaczej nie mogę się skupić 🙁
Może powinnaś zrobić badania? Ja kiedyś też miałam duże zapotrzebowanie na cukier, ale po odrobaczeniu się już nie czułam takiej potrzeby i mogłam bez przeszkód zmienić dietę 🙂
Mam większość z tych objawów, czy to oznacza, że mam problem z jelitami? Czuję się ciągle przemęczony, mam problemy z układem pokarmowym i bóle głowy
Lepiej idź do lekarza i zrób badania krwi i morfologię. Pewnie masz niedobór jakiś witamin, ale zmiana diety też wyjdzie Ci na plus 🙂
Dziękuję za artykuł, bardzo przydatne wskazówki. Myślę, że pomogą mi w oczyszczeniu organizmu z toksyn. Może dzięki nim pozbędę się również złogów w jelitach.
🙂
Jeśli chcecie jeszcze przed zjedzeniem pozbyć się z warzyw pestycydów to zamoczcie warzywa na pół h w wodzie z rozpuszczoną sodą to z powierzchni zostaną usunięte. Zauważyłam, że gdy myję tak warzywa to mam mniej problemów z żołądkiem, sama woda nie wystarcza